抑郁症的高风险人群主要包括长期高压人群、有家族遗传史者、慢性疾病患者以及遭受重大创伤者。
工作压力大、长期处于紧张状态的人群，大脑神经递质容易失衡。建议通过规律作息、正念冥想缓解压力，必要时可遵医嘱使用舍曲林、氟西汀等药物。
直系亲属有抑郁病史的人群患病概率较高。这类人群需定期心理评估，出现情绪持续低落时可考虑文拉法辛等药物干预。
糖尿病、心血管疾病等慢性病患者常伴随抑郁症状，可能与疾病痛苦和炎症因子有关。需优先控制原发病，联合使用米氮平等抗抑郁药。
经历亲人离世、重大事故等创伤事件后，三个月内是抑郁高发期。建议及时进行心理危机干预，严重时可配合帕罗西汀等药物治疗。
保持规律运动、均衡饮食和社交活动有助于预防抑郁发作，出现持续两周以上的情绪低落建议尽早就医评估。
