腰椎间盘突出症的保守治疗方法主要有卧床休息、物理治疗、药物治疗、中医治疗。
急性期需严格卧床2-3周，选择硬板床并保持腰椎生理曲度，避免久坐久站及腰部负重活动。
超短波、红外线等热疗可改善局部血液循环，牵引治疗能减轻椎间盘压力，建议在康复科医师指导下进行。
非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛，肌肉松弛剂如乙哌立松能减轻肌肉痉挛，神经营养药物如甲钴胺有助于神经修复。
针灸选取肾俞、大肠俞等穴位，推拿采用滚法、揉法等手法，中药熏蒸使用独活、桑寄生等药材，均需由专业中医师操作。
保守治疗期间应避免弯腰提重物，睡眠时腰部垫薄枕，加强腰背肌功能锻炼，若症状持续加重需及时就医评估手术指征。
