阳痿可通过饮食调理改善，建议适量食用牡蛎、核桃、韭菜、黑芝麻等食物，也可遵医嘱使用西地那非、他达拉非、伐地那非等药物。建议及时就医，在医生指导下结合药物与饮食干预。
牡蛎富含锌元素，有助于促进睾酮合成，改善性功能。建议每周食用2-3次，对海鲜过敏者禁用。
核桃含精氨酸和欧米伽-3脂肪酸，能增强血管内皮功能。每日可食用20-30克，避免过量摄入。
韭菜具有温肾助阳作用，含硫化合物可促进血液循环。建议与鸡蛋同炒，阴虚火旺者慎用。
黑芝麻富含维生素E和亚油酸，能改善阴茎血管功能。可研磨后每日食用10-15克。
5型磷酸二酯酶抑制剂，适用于血管性阳痿。需在医生指导下使用，禁与硝酸酯类药物同服。
长效PDE5抑制剂，作用可持续36小时。心血管疾病患者使用前需评估风险。
快速起效的PDE5抑制剂，服药后30分钟起效。可能引起头痛、面部潮红等不良反应。
饮食调理需长期坚持，同时应戒烟限酒，保持规律运动。若症状持续需及时进行专科检查。
