胃溃疡恢复后可通过调整进食方式、选择温和食物、避免刺激因素、规律进餐等方式改善饮食习惯。
采用少食多餐原则，每餐控制在七分饱，充分咀嚼食物以减轻胃肠负担。恢复期建议每日进食5-6次，避免暴饮暴食。
优先选择易消化的优质蛋白如鱼肉、豆腐，搭配煮软的蔬菜水果。可适量食用山药、南瓜等富含黏蛋白的食材帮助胃黏膜修复。
严格戒除酒精、浓茶、咖啡等刺激性饮品，减少辣椒、腌制品摄入。烹饪方式以蒸煮炖为主，避免油炸烧烤等高脂做法。
建立固定的三餐时间表，两餐间隔不超过4小时。睡前2小时避免进食，用餐后保持直立姿势促进胃排空。
恢复期可遵医嘱服用铝碳酸镁、瑞巴派特等胃黏膜保护剂，同时保持适度运动帮助胃肠蠕动，定期复查胃镜监测恢复情况。
