兔肉是一种高蛋白、低脂肪的肉类，有助于减肥。兔肉的减肥效果主要与蛋白质含量高、脂肪含量低、热量较低、胆固醇较少等因素有关。
兔肉富含优质蛋白，蛋白质消化吸收率较高，有助于增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。
兔肉脂肪含量仅为猪肉的三分之一左右，且多为不饱和脂肪酸，有助于控制体重。
每100克兔肉热量约为120千卡，低于同等重量的猪肉、牛肉等红肉，适合减肥期间适量食用。
兔肉胆固醇含量较低，有助于维持血脂健康，避免因高胆固醇影响减肥效果。
减肥期间可适量食用兔肉，建议搭配蔬菜水果等低热量食物，保持均衡饮食，同时配合适当运动。
