注意力测试可以改善注意力不集中吗

Question

平时上课时注意力老是不集中，每次一节40分钟的课程，我只要上到10分钟的时候，精神就开始游离了，以至于每次老师上课讲的内容基本上都不知道，成绩也落下了很多，有什么注意力测试可以帮助改善吗？

Answer 1

其实有一种注意力的测试方法，就是通过几组打乱的数字，根据你的注意力程度按照所需要求的数字顺序在规定时间内找出来，时间越短的说明注意力越集中，可以根据查找到时间以此类推，也可以分为一般，和注意力不集中，平时可以通过多做这样的练习，来改善注意力。