睡眠障碍主要包括失眠、睡眠呼吸暂停综合征、不宁腿综合征和发作性睡病等，从轻度睡眠问题到罕见神经系统疾病均有涉及。
表现为入睡困难或早醒，可能与压力、焦虑等心理因素有关，可通过认知行为疗法改善，严重时需遵医嘱使用右佐匹克隆、唑吡坦等药物。
以夜间呼吸中断为特征，常伴随打鼾和日间嗜睡，肥胖和颌面结构异常是主要诱因，需通过持续气道正压通气治疗。
下肢不适感迫使患者活动肢体，可能与铁代谢异常有关，轻症通过补铁缓解，重症需使用普拉克索等多巴胺受体激动剂。
罕见的中枢性嗜睡疾病，表现为突发不可控睡眠发作，需神经科专业诊疗，常用药物包括莫达非尼和羟丁酸钠。
保持规律作息、避免睡前使用电子设备有助于改善睡眠质量，出现持续症状建议尽早就医评估。
