怀孕期间不能吃哪些食物？备孕食谱应该怎么安排呢？

Question

怀孕期间不能吃哪些食物？备孕食谱应该怎么安排呢？

Answer 1

备孕阶段双方饮食要以清淡营养为主（女性可以喝奶粉补充），远离烟酒，辛辣食物，保持心情愉悦对备孕都是很好的。