适量食用蜂蜜对牙齿无明显坏处，但过量或频繁摄入可能增加龋齿风险，主要与含糖量高、黏附性强、口腔清洁不足、细菌代谢产酸等因素有关。
蜂蜜中果糖和葡萄糖含量较高，口腔细菌分解糖分产生酸性物质，可能腐蚀牙釉质。建议食用后及时漱口，减少糖分残留。
蜂蜜黏稠质地易附着牙面，延长糖分与牙齿接触时间。可选择液态蜂蜜替代结晶蜜，并配合饮水冲刷。
夜间食用蜂蜜后未清洁口腔，糖分滞留易滋生致龋菌。建议睡前两小时避免摄入，并使用含氟牙膏刷牙。
变形链球菌等致龋菌代谢蜂蜜糖分产酸，导致牙体脱矿。可定期口腔检查，必要时使用氯己定含漱液控制菌斑。
儿童食用蜂蜜后家长需帮助清洁口腔，成人建议每年进行牙科检查，日常配合牙线及含氟漱口水维护口腔健康。
