小孩头痛可能由睡眠不足、用眼过度、上呼吸道感染、偏头痛等原因引起，可通过调整作息、减少电子屏幕使用、对症治疗等方式缓解。
儿童每日睡眠需求量大，长期晚睡或睡眠质量差会导致脑血管痉挛性头痛。家长需保证孩子每天有充足睡眠时间，学龄儿童建议保持10小时以上。
长时间使用电子设备或近距离用眼会引发视疲劳性头痛。家长需控制孩子单次用眼时间不超过30分钟，每20分钟远眺6米外景物20秒。
可能与病毒或细菌感染有关，通常表现为头痛伴发热、鼻塞等症状。可遵医嘱使用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚口服溶液、小儿氨酚黄那敏颗粒等药物。
可能与遗传或血管舒缩功能障碍有关，常表现为单侧搏动性头痛伴畏光。发作时可遵医嘱使用苯甲酸利扎曲普坦鼻喷雾剂、佐米曲普坦口腔崩解片、氟桂利嗪胶囊等药物。
日常注意保持规律作息，避免摄入含酪胺食物如巧克力、奶酪等，若头痛持续不缓解或伴随呕吐、意识改变需立即就医。
