小孩子经常头痛可能由睡眠不足、用眼过度、鼻窦炎、偏头痛等原因引起，可通过调整作息、减少电子屏幕使用、药物治疗等方式缓解。
儿童每日睡眠时间不足可能导致脑血管痉挛引发头痛。家长需保证孩子每天9-12小时睡眠，建立固定作息时间，避免睡前过度兴奋。
长时间使用电子产品或阅读可能引发视疲劳性头痛。家长需监督孩子每用眼30分钟休息10分钟，保持阅读距离35厘米以上，适当进行眼部按摩。
可能与细菌感染、过敏等因素有关，通常表现为前额胀痛、鼻塞流脓涕等症状。可遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾、桉柠蒎肠溶软胶囊、鼻渊舒口服液等药物。
可能与遗传、血管舒缩异常等因素有关，通常表现为单侧搏动性头痛伴畏光呕吐。急性期可遵医嘱使用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚口服溶液、佐米曲普坦鼻喷雾剂等药物。
建议家长记录孩子头痛发作频率与诱因，避免摄入含酪胺食物如巧克力，若每周发作超过2次或伴随呕吐需及时就诊神经内科。
