保胎不一定需要长期卧床，具体休息方式需根据孕妇个体情况及医生建议调整。保胎措施主要有适度活动、药物治疗、心理调节、定期监测等。
1、适度活动孕妇在医生指导下可进行低强度活动，如短距离散步，避免久卧导致血栓风险。需结合超声检查结果调整活动强度。
2、药物治疗医生可能开具黄体酮胶囊、地屈孕酮片或烯丙雌醇片等药物支持妊娠，使用时需严格遵循医嘱并监测激素水平变化。
3、心理调节过度卧床可能加重焦虑情绪，建议通过正念冥想、心理咨询等方式缓解压力，保持平稳心态更有利于胎儿发育。
4、定期监测需定期复查血HCG、孕酮及超声检查，根据胚胎发育情况动态调整保胎方案，出现腹痛或出血需立即就医。
保胎期间建议保持均衡饮食，适量补充优质蛋白和维生素E，避免剧烈运动但无须绝对卧床，具体活动限制程度应遵医嘱个性化制定。
