三红汤不适宜阴虚火旺体质者、糖尿病患者、消化功能较弱者及孕妇饮用。三红汤主要由红枣、红豆、红糖组成，具有补血养颜功效，但特定人群可能引发不适。
体质表现为口干舌燥、潮热盗汗者饮用可能加重内热症状，建议用百合银耳羹替代。
红糖含糖量较高可能导致血糖波动，需监测血糖并选择木糖醇等代糖饮品。
红枣皮和豆类纤维可能引起腹胀腹泻，胃肠疾病患者应改为米汤等易消化流食。
红糖活血特性可能影响妊娠早期稳定性，建议咨询中医师调整配伍比例。
饮用前需辨明体质，出现不适立即停用。慢性病患者建议在医师指导下调整配方，用枸杞替代红糖可降低升糖风险。
