中气不足是怎么回事

Question

最近也没有加班熬夜，可是总感觉到说话没有力气，而且浑身上下也总是没劲，人也变得很懒散，家里人都说我是中气不足，那到底是怎么回事呢，有什么方法可以帮助改善呢？

Answer 1

通常中气不足的话，也跟脾胃有一定的关系，所以可以适当的吃些健脾丸来调理脾胃，还有最好可以去医院开些具有健脾补气的中药进行调理，平时在饮食上可以多吃一些大枣、还有白菜鲫鱼汤、山药粥、小米粥等，都可以帮助机体更好的补气，而且日常应注意休息。