若出现肾虚或胃肠功能减弱的情况，可以适量吃黑豆、山药、枸杞、小米等食物，也可以遵医嘱吃六味地黄丸、香砂养胃丸、黄芪颗粒、益生菌制剂等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
黑豆富含优质蛋白和花青素，有助于改善肾虚引起的腰膝酸软。
山药含黏蛋白和多酚氧化酶，能促进胃肠黏膜修复，缓解胃部不适。
枸杞具有滋肾益精作用，适合肾阴不足导致的头晕耳鸣症状。
小米粥易于消化吸收，所含B族维生素可调节胃肠神经功能。
用于肾阴亏虚引起的潮热盗汗，需中医辨证使用。
适用于脾胃虚弱导致的脘腹胀满，含木香等理气成分。
补气健脾改善消化功能，感冒发热期间不宜服用。
调节肠道菌群平衡，对功能性消化不良有一定缓解作用。
日常避免生冷辛辣刺激，规律进食并保持适度运动，出现持续症状应及时到中医科或消化内科就诊。
