若出现贫血或需要补血的情况，可以适量吃猪肝、菠菜、红枣、牛肉等食物，也可以遵医嘱吃硫酸亚铁、富马酸亚铁、右旋糖酐铁等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
猪肝富含血红素铁，吸收率高，适合缺铁性贫血患者食用。
菠菜含有非血红素铁和叶酸，有助于改善营养性贫血。
红枣含铁量较高，中医认为其具有补气养血功效。
牛肉是优质蛋白和血红素铁的良好来源，能促进血红蛋白合成。
用于治疗缺铁性贫血，需配合维生素C促进吸收。
铁剂补充剂，胃肠道刺激较小，适合敏感人群。
注射用铁剂，适用于口服铁剂无效或不能耐受者。
用于巨幼细胞性贫血，需与维生素B12联合使用。
补血期间应避免浓茶咖啡影响铁吸收，同时保证蛋白质和维生素C摄入，定期监测血常规指标。
