若出现免疫力低下或希望增强免疫力的情况，可以适量吃西蓝花、柑橘类水果、坚果、深海鱼类等食物，也可以遵医嘱吃维生素C片、蛋白粉、转移因子口服液、胸腺肽肠溶片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
西蓝花富含维生素C和萝卜硫素，有助于刺激免疫细胞活性，促进抗体生成。
柑橘类水果含有丰富的维生素C和类黄酮，能够增强中性粒细胞功能，缩短感染病程。
坚果中的维生素E和锌元素可改善T淋巴细胞功能，维持黏膜免疫屏障完整性。
深海鱼类富含ω-3脂肪酸，能调节炎症反应，增强巨噬细胞的吞噬能力。
维生素C片可促进白细胞趋化作用，缩短呼吸道感染恢复时间，需遵医嘱使用。
蛋白粉补充优质蛋白，为免疫球蛋白合成提供原料，适用于蛋白质摄入不足者。
转移因子口服液能增强细胞免疫功能，调节Th1/Th2平衡，用于反复呼吸道感染。
胸腺肽肠溶片可促进T细胞分化成熟，改善免疫功能低下状态，需严格按处方服用。
日常应注意保持膳食均衡，适量运动并保证充足睡眠，避免过度疲劳影响免疫功能，出现持续免疫力低下症状应及时就诊评估。
