去除脸上的痘痘可通过清洁护理、饮食调整、药物治疗、医美治疗等方式改善。痘痘通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动等原因引起。
每日使用温和洁面产品清洁面部，避免油脂堆积。选择不含酒精的保湿产品，减少皮肤刺激。避免频繁用手触摸面部，防止细菌感染。
减少高糖高脂食物摄入，如巧克力、油炸食品。增加蔬菜水果和全谷物摄入，补充维生素A、锌等营养素。保持充足饮水，帮助代谢废物排出。
轻中度痘痘可遵医嘱使用阿达帕林凝胶、过氧苯甲酰乳膏、克林霉素磷酸酯凝胶等外用药。严重痤疮可能需要口服多西环素、异维A酸等处方药物。
顽固性痘痘可考虑红蓝光治疗、果酸换肤等医美手段。囊肿型痤疮可能需要医生进行局部注射或引流处理。治疗后需严格防晒，避免色素沉着。
保持规律作息和良好心态有助于改善痘痘，若症状持续加重或留下明显瘢痕，建议及时就诊皮肤科。
