躯体不适可能是抑郁症的表现形式之一。抑郁症的躯体症状主要有头痛、胃肠功能紊乱、慢性疼痛、睡眠障碍等，这些症状通常由心理因素转化而来。
抑郁症患者常见紧张性头痛，表现为头部压迫感或紧箍感。可能与长期情绪低落导致的肌肉紧张有关，建议进行放松训练和心理治疗。
抑郁症常伴随功能性消化不良、肠易激综合征等胃肠症状，表现为食欲改变、腹胀或排便异常。调节饮食结构和规律作息有助于改善。
不明原因的背痛、关节痛或全身酸痛可能是抑郁的躯体化表现。疼痛程度与情绪状态相关，需配合抗抑郁药物治疗。
入睡困难、早醒或睡眠浅是抑郁症典型症状。睡眠质量差会加重抑郁情绪，建议保持规律作息并避免睡前使用电子设备。
长期存在不明原因躯体不适且检查无异常时，建议到精神心理科就诊评估。适度运动、保持社交活动有助于改善抑郁相关的躯体症状。
