秋冬易得上呼吸道感染主要与空气干燥、免疫力下降、病毒活跃、人群聚集等因素有关。
秋冬季节空气湿度降低，鼻腔黏膜干燥导致防御功能减弱。建议使用加湿器维持室内湿度，多饮水保持黏膜湿润。
气温骤变易使人体应激反应增强，维生素D合成减少影响免疫。需注意保暖，适量补充维生素C和锌元素。
鼻病毒、冠状病毒等病原体在低温环境存活时间延长。接触被污染物品后应及时洗手，避免触摸眼鼻口。
室内活动增加使飞沫传播概率升高。密闭空间应定期通风，必要时佩戴口罩减少病原体吸入。
保持规律作息与均衡饮食有助于增强抵抗力，出现持续发热或呼吸困难等症状应及时就医。
