流感可通过接种疫苗、保持手部清洁、佩戴口罩、增强免疫力等方式预防。流感通常由病毒传播、免疫力低下、人群密集接触、季节变化等原因引起。
1、接种疫苗
每年接种流感疫苗是预防流感的有效手段，疫苗可降低感染概率和重症风险，建议高风险人群优先接种。
2、手部清洁
勤洗手或使用含酒精的免洗洗手液，避免用手触摸口鼻眼，可减少病毒通过接触传播的概率。
3、佩戴口罩
在流感高发季节或人群密集场所佩戴口罩，可阻挡飞沫传播，降低病毒吸入风险。
4、增强免疫
保持充足睡眠、均衡饮食和适度运动有助于增强免疫力，减少感染概率。
流感流行期间应避免前往人群密集场所，出现发热咳嗽等症状时及时就医并居家休息。
