酒后胃部不适伴恶心欲吐可通过调整体位、饮用温水、服用胃黏膜保护剂、就医补液等方式缓解，通常由酒精刺激、胃酸分泌异常、胃炎、胃食管反流等因素引起。
1、调整体位采取左侧卧位减轻胃部压力，避免弯腰或平躺导致胃酸反流加重不适。此方法适用于单纯酒精刺激引起的胃部痉挛。
2、饮用温水少量多次饮用35-38℃温水稀释胃内酒精浓度，水温过高可能损伤黏膜。可添加少量蜂蜜帮助中和胃酸，但糖尿病者慎用。
3、药物干预铝碳酸镁、硫糖铝等胃黏膜保护剂可形成屏障减少酒精刺激，多潘立酮能促进胃排空。需注意这些药物可能与酒精产生相互作用。
4、补液治疗持续干呕可能导致脱水，静脉输注葡萄糖盐水可纠正电解质紊乱。严重呕吐物带血或意识模糊需排除急性胃黏膜病变。
饮酒后避免立即进食油腻食物，次日选择粥类、馒头等易消化食物，持续不适需进行胃镜检查评估黏膜损伤程度。
