经常吃蜂胶对健康有一定益处，但需注意适量和个体差异。蜂胶的主要作用包括增强免疫力、抗菌消炎、促进伤口愈合、调节血糖血脂等。建议在医生指导下合理使用蜂胶制品。
蜂胶含有丰富的黄酮类化合物和酚酸类物质，这些成分有助于提高机体免疫力。适合免疫力低下人群适量食用，但过敏体质者需谨慎。
蜂胶具有广谱抗菌作用，对多种细菌、病毒和真菌都有抑制作用。可用于口腔溃疡、咽喉炎等炎症的辅助治疗，但不可替代正规药物治疗。
蜂胶能促进组织再生，加速伤口愈合。外用蜂胶制剂可用于皮肤创伤、烧伤等，但使用前需进行过敏测试。
蜂胶有助于调节血糖和血脂水平，对糖尿病和高脂血症患者有一定辅助作用。但需配合正规治疗，不可单独依赖蜂胶。
建议选择正规渠道购买蜂胶产品，长期服用需监测身体反应，出现不适及时停用并就医。特殊人群如孕妇、儿童应在医生指导下使用。
