婴儿睡着放下就醒可能与惊跳反射、深浅睡眠交替、温度变化、胃肠不适等因素有关，可通过襁褓包裹、调整放床时机、保持环境温度稳定、拍嗝排气等方式缓解。
1. 惊跳反射婴儿的莫罗反射未完全消退，突然体位改变易引发肢体抖动。建议家长用襁褓包裹上肢，模拟子宫束缚感。3月龄后该反射逐渐消失。
2. 睡眠周期转换婴儿浅睡眠占比高，20分钟周期交替时易惊醒。家长需观察呼吸平稳、肢体放松等深睡眠体征后再轻放，放床时保持头低臀高姿势。
3. 温度差异怀抱与床铺温差超过2℃可能触发觉醒。预先暖热床垫至32-34℃，使用睡袋替代被子，避免穿盖过多导致出汗后着凉。
4. 胃肠胀气平躺体位可能加重肠绞痛。哺乳后竖抱拍嗝15分钟，顺时针按摩腹部促进排气，必要时遵医嘱使用西甲硅油或枯草杆菌二联活菌颗粒。
保持睡眠环境安静昏暗，建立固定睡前程序，若持续哭闹伴呕吐需排查胃食管反流等病理因素。
