脚部受凉可能增加感冒概率，主要与局部血液循环减弱、免疫力暂时下降、病毒易感性升高、上呼吸道防御功能降低等因素有关。
足部血管收缩导致全身血液循环减慢，鼻腔黏膜供血不足可能削弱纤毛清除病毒能力。建议通过泡脚、穿厚袜等方式维持足部温度。
寒冷刺激可能暂时抑制免疫细胞活性，使鼻咽部病毒更易繁殖。保持规律作息和适量维生素C摄入有助于维持免疫力。
鼻病毒在低温环境中复制速度加快，受凉后鼻腔温度降低可能创造有利病毒繁殖环境。出现咽痛流涕时可使用连花清瘟胶囊、感冒清热颗粒等。
寒冷使呼吸道黏液分泌减少，黏膜干燥易致病毒附着。伴发热咳嗽时需警惕流感，可遵医嘱使用奥司他韦、扎那米韦等抗病毒药物。
日常注意足部保暖，均衡摄入优质蛋白和新鲜蔬菜水果，适度运动增强体质，出现持续高热或胸闷症状应及时就医。
