换季容易得感冒通常由气温骤变、免疫力下降、病毒活跃、过敏原增多等原因引起，可通过增强体质、接种疫苗、保持卫生、避免接触过敏原等方式预防。
换季时昼夜温差大，人体体温调节功能易紊乱，导致呼吸道黏膜防御能力降低。建议及时增减衣物，避免受凉。
季节交替可能影响人体免疫系统功能，使抵抗力暂时减弱。保持规律作息、均衡饮食有助于提升免疫力。
鼻病毒、冠状病毒等呼吸道病毒在春秋季更易传播。发病可能与飞沫接触有关，常伴咽痛、鼻塞症状。可遵医嘱使用奥司他韦、扎那米韦等抗病毒药物。
花粉、尘螨等过敏原浓度升高可能诱发过敏性鼻炎，易与感冒混淆。通常表现为打喷嚏、眼痒。可选用氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药物。
换季期间建议适量补充维生素C含量高的水果，保证每日饮水量，室内定期通风可降低感染风险。
