喉咙干的时候怎么办？

Question

喉咙干的时候怎么办？

Answer 1

喉咙干可通过多饮水、使用加湿器、含服润喉片、避免刺激性食物等方式缓解，通常由空气干燥、用嗓过度、咽喉炎、反流性食管炎等原因引起。

1、多饮水

少量多次饮用温水能直接湿润咽喉黏膜，建议每日摄入1500-2000毫升，避免含糖饮料刺激黏膜。

2、使用加湿器

室内湿度低于40％时易引发咽喉干燥，保持50％-60％的湿度有助于缓解症状，需定期清洁加湿器。

3、含服润喉片

西地碘含片、地喹氯铵含片、薄荷桉油含片等可短期使用，但糖尿病患者需注意成分中含糖情况。

4、避免刺激食物

辛辣、过烫或酒精会加重黏膜损伤，反流患者需同步减少咖啡、巧克力等可能诱发胃酸反流的食物。

持续超过两周未缓解或伴随吞咽疼痛、声音嘶哑时，需排查慢性咽炎、甲状腺疾病等病因。