喝冰水可能引起胃肠痉挛、消化功能紊乱、血管收缩反应及加重基础疾病，常见危害包括腹痛、腹泻、头痛等不适症状。
低温刺激会导致胃肠平滑肌突然收缩，引发阵发性绞痛，可通过热敷缓解，严重时需使用山莨菪碱、颠茄片等解痉药物。
冰水抑制消化酶活性，易出现腹胀、嗳气等症状，建议饮用温水并配合多潘立酮、胰酶肠溶胶囊等促消化药物调节。
冷刺激引发血管反射性收缩，可能诱发心绞痛或偏头痛，心血管疾病患者应避免冰水，必要时服用硝酸甘油缓解症状。
肠易激综合征、胃炎等患者饮用冰水可能加重腹泻或胃痛，需规范使用蒙脱石散、奥美拉唑等药物控制原发病。
日常建议饮用25-40℃温水，运动后待体温恢复再少量多次补水，胃肠敏感者可添加少量生姜或陈皮温养脾胃。
