喝薄荷菊花茶主要有提神醒脑、清热降火、缓解头痛、改善消化等功效。薄荷与菊花的组合既能舒缓神经紧张，又能帮助调节身体机能。
薄荷中的薄荷醇具有刺激中枢神经作用，可短暂提升注意力，适合用脑过度或疲劳时饮用。
菊花含黄酮类化合物，能抑制体内炎症反应，对风热感冒初期咽喉肿痛、目赤等症状有缓解作用。
薄荷挥发油可通过扩张血管改善紧张性头痛，菊花中的木犀草素对神经性头痛有舒缓效果。
薄荷促进胆汁分泌帮助脂肪分解，菊花调节胃肠蠕动，对饭后腹胀、食欲不振有一定改善。
饮用时建议避开空腹时段，体质虚寒者应减少用量，持续不适需及时就医排查器质性疾病。
