喝百玉二冬粥对皮肤干燥有用吗？

Question

喝百玉二冬粥对皮肤干燥有用吗？

Answer 1

喝百玉二冬粥对缓解皮肤干燥有一定帮助。皮肤干燥可能与气候干燥、皮肤屏障受损、维生素缺乏、特应性皮炎等因素有关。

1、气候干燥

秋冬季节空气湿度低会导致皮肤水分流失，日常可使用加湿器并减少热水洗澡频率，症状明显时可外用尿素软膏、凡士林或维生素E乳。

2、屏障受损

过度清洁或频繁去角质会破坏皮肤屏障功能，建议选用弱酸性洁面产品，配合含神经酰胺、透明质酸的修复类护肤品。

3、营养缺乏

维生素A、维生素E及必需脂肪酸摄入不足会影响皮脂分泌，可适量增加深海鱼、坚果及深色蔬菜摄入，必要时补充复合维生素制剂。

4、皮肤疾病

特应性皮炎或鱼鳞病等疾病会导致皮肤干燥脱屑，需在医生指导下使用他克莫司软膏、糖皮质激素乳膏等药物控制炎症反应。

百玉二冬粥中的百合、玉竹具有滋阴润燥功效，建议搭配每日饮水超过1500毫升，避免过度日晒及刺激性护肤品使用。