枸杞和菊花可以一起吃，两者搭配具有清肝明目、滋阴降火的协同作用，适合用眼过度或阴虚火旺人群。
1、协同功效
枸杞滋补肝肾，菊花疏散风热，两者合用可增强养肝明目效果，改善视物模糊、眼干涩等症状。
2、饮用方式
建议取枸杞10粒、菊花3朵沸水冲泡代茶饮，每日1-2次，体质虚寒者可加少量红枣调和。
3、适宜人群
长期熬夜、电脑工作者及更年期阴虚上火者适宜饮用，可缓解眼疲劳、头晕目眩等不适。
4、禁忌注意
脾胃虚寒腹泻者慎用，感冒发热期间暂停饮用，过敏体质需先小剂量尝试。
饮用期间避免辛辣刺激饮食，若出现腹痛等不适立即停用，慢性病患者建议咨询中医师后服用。
