感冒期间需避免受凉劳累、接触烟酒刺激、滥用药物及剧烈运动，以免加重症状或延长病程。
寒冷环境或过度疲劳会降低免疫力，导致鼻塞、咳嗽加重。建议保持室内温暖，每日睡眠不少于8小时。
烟草和酒精会损伤呼吸道黏膜，可能引发咽喉肿痛。患病期间应完全避免吸烟饮酒。
混用多种感冒药可能造成肝肾损伤，出现头晕恶心等不良反应。需遵医嘱使用对乙酰氨基酚、氯苯那敏或右美沙芬等单方药物。
高强度运动可能诱发心肌炎等并发症。宜选择散步等温和活动，心率控制在每分钟100次以下。
感冒期间可饮用姜茶、蜂蜜水等温润饮品，若发热超过3天或出现胸闷症状应及时就医。
