感冒可通过保持个人卫生、增强免疫力、避免接触传染源、接种疫苗等方式预防。感冒通常由病毒感染、免疫力低下、密切接触患者、季节变化等原因引起。
勤洗手、使用消毒液清洁物品表面，减少病毒传播概率。避免用手触摸口鼻眼，咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮掩。
保证充足睡眠，均衡摄入富含维生素C和优质蛋白的食物，适当进行有氧运动帮助提高抵抗力。
流感高发期减少前往人群密集场所，与感冒患者保持安全距离，必要时佩戴口罩防护。
流感疫苗可预防特定型别流感病毒，建议高风险人群每年接种。疫苗保护期约6-8个月，需定期补种。
保持室内空气流通，注意根据气温变化及时增减衣物，出现发热咳嗽等症状时应居家休息避免传播。
