肺炎可通过增强免疫力、保持卫生习惯、接种疫苗、控制基础疾病等方式预防，康复需结合药物治疗、呼吸训练、营养支持和定期复查。
均衡饮食摄入优质蛋白和维生素，规律作息避免熬夜，适度运动如快走或游泳有助于提升免疫功能。
勤洗手、佩戴口罩可减少病原体接触，室内定期通风消毒，避免前往人群密集场所。
肺炎链球菌疫苗和流感疫苗能针对性预防常见病原体感染，高风险人群应定期补种。
糖尿病、慢阻肺等患者需规范用药控制病情，定期监测肺功能，避免诱发肺部感染。
康复期可遵医嘱使用阿莫西林、左氧氟沙星等抗生素，配合腹式呼吸训练，每日保证鸡蛋、瘦肉等高蛋白食物摄入。
