备孕期间需有什么要注意的呢？

Question

备孕期间需有什么要注意的呢？

Answer 1

夫妻双方都要保证充足的营养，这是孕育优质宝宝的首要前提，在平时还要适当的吃些可以增加生育能力的食物，这样更有助于受孕。准爸爸要多吃富含维生素C和抗氧化剂的食物，还要注意补充锌，双方还要戒烟戒酒。