女性癫痫发作可通过规律服药、避免诱因、健康作息、定期随访等方式预防。癫痫发作与脑神经元异常放电有关，常见诱因包括睡眠不足、情绪波动、闪光刺激等。
1、规律服药遵医嘱按时服用抗癫痫药物是预防核心，常用药物包括丙戊酸钠、左乙拉西坦、卡马西平等，不可自行增减药量或停药。
2、避免诱因减少熬夜、饮酒、过度疲劳等生理性诱因，远离强光闪烁、高分贝噪音等环境刺激，经期前后需加强监测。
3、健康作息保持每天7-8小时睡眠，饮食均衡并补充维生素B6，适当进行瑜伽、散步等低强度运动帮助稳定神经系统。
4、定期随访每3-6个月复查脑电图和血药浓度，孕期患者需调整用药方案，发作频率增加时应及时就医评估。
建议随身携带病情说明卡，避免单独游泳或驾驶，家属需学习癫痫发作时的急救处理措施。
