裸睡，对身体有好处吗

Question

裸睡对身体好吗？

Answer 1

您好，裸睡可以让自己在睡觉时避免有衣服的干扰，理论上说是有利于改善血液循环，促进睡眠质量提高的作用，对身体是比较好的。建议平时可以适当的裸睡，但是要注意裸睡的时候要做好隐私的保护，同时要注意房间的温度，避免温度过低而发生感冒。