怎样练就优美的身姿

Question

最近我觉得我的身体发胖了，不知道怎么样可以练就出优美的身姿呢，我应该从哪方面入手，因为我本人比较懒惰的，在饮食上面我要做到如何的控制和调理有所帮助呢。

Answer 1

想要一个好的身材当然离不开平时的锻炼，建议你首先要从饮食上得到好的控制，然后坚持每天都有积极锻炼身体，平时可以多吃点水果尽量少吃肉，要坚持每天都要锻炼，要多喝水和保持平衡的饮食规律，要多吃点青菜要注意保暖就可以了。