吃薄荷可能有助于缓解轻度咳嗽，但严重咳嗽需明确病因。薄荷中的薄荷醇具有局部麻醉和抗炎作用，可暂时舒缓咽喉刺激感。
薄荷醇通过抑制咳嗽反射神经缓解干咳，对咽喉炎引起的刺激性咳嗽可能有效，但对痰多咳嗽效果有限。
薄荷适用于感冒初期、咽喉炎导致的干咳，对过敏性咳嗽或哮喘引发的咳嗽无明显治疗效果。
可含服薄荷糖或饮用薄荷茶，避免直接咀嚼新鲜薄荷叶刺激黏膜，儿童需在家长监督下使用。
薄荷可能引起胃食管反流加重夜间咳嗽，孕妇及胃溃疡患者慎用，持续咳嗽超过1周应就医排查肺炎等疾病。
咳嗽期间建议保持空气湿润，避免辛辣刺激食物，若咳嗽伴随发热或呼吸困难应及时就诊。
