问题描述
茶汤具有提神醒脑、促进消化、抗氧化、调节血脂等作用，适量饮用有助于健康。
茶汤中的咖啡因能刺激中枢神经系统，帮助缓解疲劳，提高注意力。
茶多酚可促进胃肠蠕动，帮助消化食物，缓解饭后腹胀不适。
茶汤富含茶多酚等抗氧化物质，有助于清除体内有害自由基，延缓细胞衰老。
茶汤中的活性成分能帮助调节胆固醇水平，降低心血管疾病风险。
建议根据个人体质选择合适茶类，避免空腹或睡前饮用，特殊人群饮用前应咨询医生意见。
