参斛茶有什么营养？

Question

参斛茶有什么营养？

Answer 1

参斛茶含有多种营养素，主要有铁皮石斛多糖、人参皂苷、氨基酸、微量元素等。适量饮用有助于增强免疫力、缓解疲劳、滋阴生津。

1、铁皮石斛多糖

铁皮石斛中的活性成分，具有免疫调节作用，能帮助改善亚健康状态。建议选择正规渠道购买品质可靠的产品。

2、人参皂苷

人参核心营养成分，对调节神经系统功能和抗疲劳有积极作用。体质虚弱者饮用需控制浓度。

3、氨基酸

含有人体必需的多种氨基酸，有助于维持正常代谢功能。冲泡时水温不宜过高以免破坏成分。

4、微量元素

富含锌、硒等微量元素，对维持正常生理机能具有辅助作用。建议每日饮用不超过500毫升。

饮用时可搭配枸杞或红枣增强功效，脾胃虚寒者应减少饮用频率，出现不适需及时停用。