睡觉前吃苹果会胖吗

Question

这一个月天天都要吃水果，都是吃饭了再吃水果，这几天加班回来晚都是晚上睡觉的时候吃一个苹果，近期都发现自己胖了。睡觉前吃苹果会胖吗？

Answer 1

有这个习惯不好.苹果是个好东西,是减肥的水果,但你吃水果的时间来说不好.你晚上吃了东西如果不刷牙的话,不仅是身体,对牙齿也不好.。晚上吃水果营养价值最低。其中的道理是，人在早起时供应大脑的肝糖耗尽，这时吃水果可以尽快补充糖份。而且，早上吃水果，各种维生素和养分易被吸收。