哺乳期适量食用绿豆糕有助于缓解暑热。绿豆糕具有清热解暑、利尿消肿的功效，哺乳期女性可以适量食用绿豆、莲子、百合、薏米等食物，也可以遵医嘱服用金银花露、藿香正气水、清暑益气丸、六一散等药物。
绿豆性凉味甘，含有丰富的蛋白质和B族维生素，有助于清热解毒、消暑止渴。
莲子具有养心安神、清热降火的功效，适合哺乳期女性在夏季食用。
百合富含多种氨基酸和微量元素，能够润肺止咳、清心安神，缓解暑热带来的不适。
薏米有利水渗湿、健脾止泻的作用，可以帮助哺乳期女性排出体内湿热。
金银花露具有清热解毒的功效，适用于外感风热引起的暑热症状。
藿香正气水能解表化湿、理气和中，对暑湿感冒有较好的缓解作用。
清暑益气丸具有清暑益气、养阴生津的功效，适用于气阴两伤型中暑。
六一散由滑石和甘草组成，具有清暑利湿的功效，适用于暑湿证。
哺乳期女性在食用解暑食物或药物时应注意适量，避免过量食用寒凉食物影响乳汁分泌，建议在医生指导下使用药物。
