补充DHA能预防近视吗

Question

补充DHA能预防近视吗

Answer 1

补充DHA不能直接预防近视，但可能有助于减缓视力疲劳。近视的发生与遗传、用眼习惯、环境光线等因素有关，DHA主要通过营养支持发挥作用。

1、营养支持

DHA是视网膜的重要组成成分，适量补充可能帮助维持视网膜健康，但对屈光系统的直接影响有限。

2、缓解眼疲劳

DHA可能通过改善视细胞代谢功能，减轻长时间用眼导致的干涩、疲劳等不适症状。

3、协同作用

与维生素A、叶黄素等营养素共同补充时，可能对视觉发育产生一定的协同保护作用。

4、发育阶段

儿童青少年视觉发育期补充DHA可能比成人更有意义，但仍不能替代科学的用眼卫生习惯。

建议通过控制用眼时间、保证户外活动等综合措施预防近视，DHA补充需在医生指导下结合个体情况决定。