表达性治疗是通过艺术、音乐、舞蹈等非语言形式帮助个体表达情感与心理状态的干预方法，主要有艺术治疗、音乐治疗、舞蹈运动治疗、戏剧治疗四种形式。
通过绘画、雕塑等视觉艺术形式促进情绪宣泄，适用于创伤后应激障碍、抑郁症等心理问题，需由注册艺术治疗师指导进行。
运用即兴演奏、歌曲创作等方式改善情绪调节能力，对自闭症谱系障碍和焦虑症有显著效果，需使用专业乐器与标准化评估工具。
借助肢体动作增强身心连接，可改善身体意象障碍和进食障碍，治疗过程强调非评判性运动体验。
通过角色扮演重构生活叙事，特别适合社交恐惧症患者，需在安全环境中进行情景模拟训练。
进行表达性治疗前应评估个体心理状态，选择适合的治疗形式，并配合心理咨询师制定个性化干预方案。
