便秘的人适合吃菠菜吗？

Question

便秘的人适合吃菠菜吗？

Answer 1

便秘人群适合适量食用菠菜，菠菜富含膳食纤维有助于促进肠道蠕动，也可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶肠溶片等药物。建议在医生指导下结合饮食调整和药物治疗。

一、食物

菠菜含有丰富膳食纤维和水分，能增加粪便体积并软化大便，适合轻度功能性便秘患者日常食用。

二、药物

乳果糖口服溶液通过渗透作用保留肠道水分，聚乙二醇4000散可调节肠道渗透压，比沙可啶肠溶片刺激肠壁促进排便。

便秘期间建议每日饮水量不少于1500毫升，配合腹部按摩及适量运动，若症状持续超过两周需及时消化内科就诊。