三个月宝宝的饮食应以母乳或配方奶为主，每日喂养8-12次，每次奶量根据宝宝需求调整，无须添加其他食物。
1、母乳喂养
母乳是三个月宝宝最佳营养来源，建议按需哺乳，母乳中含有的抗体和营养素有助于宝宝免疫系统发育。
2、配方奶喂养
无法母乳喂养时可选择婴儿配方奶，家长需严格按照说明冲泡，避免过浓或过稀，并注意奶瓶消毒。
3、喂养频率
三个月宝宝胃容量较小，需少量多次喂养，家长需观察宝宝饥饿信号如哭闹、吮吸手指等及时响应。
家长需定期监测宝宝体重增长情况，如出现喂养困难、体重不增等症状应及时就医咨询儿科医生。
