避免被感冒患者传染可通过保持距离、佩戴口罩、加强手卫生、增强免疫力等方式实现。感冒病毒主要通过飞沫传播和接触传播。
与患者保持一米以上距离，减少面对面交谈时间。飞沫传播是感冒主要传播途径，近距离接触易吸入带病毒飞沫。
医用外科口罩可阻挡大部分飞沫。N95口罩防护效果更佳，但日常使用选择医用外科口罩即可满足需求。
接触患者或公共物品后及时用肥皂洗手，未洗手前避免触摸口鼻。含酒精的免洗洗手液也可作为替代。
保证充足睡眠，均衡饮食，适量运动。维生素C、锌等营养素有助于维持免疫功能，可适当补充。
接触感冒患者后出现咽痛、流涕等症状时建议及时就医，流感季节可考虑接种疫苗预防。
