薄荷具有提神醒脑、缓解胃肠不适、消炎镇痛、促进消化等功效，其主要活性成分为薄荷醇和薄荷酮。
薄荷的清凉气味能刺激中枢神经系统，帮助缓解疲劳感。可制成薄荷茶饮用，或使用含薄荷醇的清凉油外涂太阳穴。
薄荷能松弛胃肠平滑肌，对功能性消化不良、肠易激综合征引起的腹胀腹痛有缓解作用。可遵医嘱使用薄荷油软胶囊或复方薄荷脑软膏。
薄荷醇具有局部麻醉和抗炎特性，适用于头痛、肌肉酸痛及轻度皮肤炎症。可选用薄荷脑搽剂或含薄荷成分的贴剂。
薄荷能刺激唾液和胆汁分泌，改善食欲不振。餐后饮用薄荷茶或含服薄荷含片有助于消化功能。
使用薄荷制品需注意过敏反应，孕妇及婴幼儿慎用，胃肠溃疡患者避免空腹服用薄荷油制剂。
