百香果营养充足，富含维生素C、膳食纤维、钾和抗氧化物质等营养成分，有助于增强免疫力、促进消化和心血管健康。
1、维生素C
百香果含有丰富的维生素C，有助于提高免疫力，促进胶原蛋白合成，帮助皮肤健康。
2、膳食纤维
百香果中的膳食纤维含量较高，有助于促进肠道蠕动，改善消化功能，预防便秘。
3、钾元素
百香果富含钾元素，有助于调节血压，维持心脏和肌肉的正常功能。
4、抗氧化物质
百香果含有多种抗氧化物质，如类黄酮和花青素，有助于清除自由基，延缓衰老。
适量食用百香果有助于补充多种营养素，但需注意避免过量摄入，尤其是胃肠功能较弱的人群。
